Julen är här – en tid som ofta beskrivs som fin och stillsam. Men är det verkligen så? Många upplever december som en stressig månad, fylld av julavslutningar, matlagning och klappinköp. Kanske dyker också konflikter och kompromisser upp kring vilka vi ska fira med. För många är julen en ensam högtid. Vad väcker julen inom dig? Följer du vad du tror att andra förväntar sig, eller vågar du låta dina egna önskningar och behov få ta plats?
Julen kan vara en tid för hopp, gemenskap och vila – men också en period fylld av krav och stress för många.
Att skapa nya minnen och traditioner
När du ser tillbaka på tidigare jular, vad känner du då? Vad vill du ta med dig in i årets firande? Finns det minnen som du helst vill lämna bakom dig?
Oavsett hur du har firat tidigare år har du alltid möjligheten att skapa nya traditioner och göra julen på ditt eget sätt.
Oavsett hur du väljer att fira jul i år vill jag uppmuntra dig att ge dig själv en stund av reflektion och stillhet. En tid att lyssna inåt och kanske komma i kontakt med en längtan som just du bär inom dig inför julen. Är den möjlig att förverkliga? Kanske inte i år, men kanske nästa jul. Julen handlar självklart om att möta och vara med nära och kära, men glöm inte bort dig själv. Låt även din egen julönskan få ta plats.
I år firar jag julen på mitt arbete, tillsammans med klienter. Många av dem bär på minnen från jular som varit allt annat än goda och stämningsfulla. Jag ser fram emot att skapa nya värdefulla minnen med dem, sprida hopp och glädje, men också att ge utrymme för minnen och känslor från tidigare jular som behöver få sin plats. Många kommer att sakna sina nära och kära. Det finns plats för det med.
Jag önskar dig en stillsam och fridfull jul. Ge dig själv möjligheten att njuta av den på precis det sätt du önskar. Om så bara för en liten stund.
Lämna ett svar