Har du funderat på om du är medberoende?
När vi lever nära någon med beroendeproblematik och/eller psykisk ohälsa är det nästan oundvikligt att inte utveckla någon form av medberoende.
Medberoendeterapi
För dig med uttalad medberoendeproblematik erbjuder vi på Stilla hem medberoendeterapi.
Om beroendeproblematik hos nära anhörig har förekommit under vår uppväxt är det särskilt vanligt att utveckla ett medberoende. När vi sedan blir vuxna är det inte ovanligt att vi väljer en partner där vi fortsätter att utveckla vårt medberoende. Vi kanske även utvecklar ett medberoende till våra barn, eller till annan viktig nära relation.
Men det finns hjälp att få, mönstret går att bryta. Här på Stilla hem kan du få anpassade sessioner där du får utrymme att bearbeta dina upplevelser och uppnå högre livskvalitet.
anhörigstöd
Anhörigstöd finns för dig som oroar dig för om du kanske har, eller håller på att utveckla, någon form av medberoende. Du kanske lever, eller har levt, nära någon med beroende och/eller psykisk ohälsa.
Att växa upp i en familj där det förekommer missbruk och/eller psykisk ohälsa präglar oss. Vi tar med oss saker in i vuxenlivet som vi inte mår bra av. Kanske återupprepar vi omedvetet våra föräldrars mönster.
Det finns sätt bryta detta, det är aldrig för tidigt att ta hjälp, men heller aldrig för sent. Vi på Stilla hem finns här för dig och erbjuder anhörigstöd för att främja dina unika behov och vägleda dig bort från ev. medberoende.
medberoendegrupp
Är du trött på att alltid komma i andra hand? Sätter du andras behov framför dina egna? Lever du nära, eller har levt nära, någon i missbruk och/eller psykisk ohälsa? Har du varit, eller är du, utsatt för psykisk eller fysisk misshandel?
Nu finns möjlighet att läka ditt medberoende i grupp här på Stilla Hem. Du får vägledning att arbeta med din egen problematik i stödjande gruppmiljö. Gruppterapi kan främja förståelse, gemenskap och delad erfarenhet för verktyg i vardagen och varaktig förändring.
Så fungerar anhörigstöd
Att vara anhörig till någon med beroendeproblematik och/eller psykisk ohälsa kan vara en stor utmaning.
Behöver du stöd i hur du ska agera, ta hand om dig själv, sätta gränser eller hjälpa en anhörig på bästa sätt?
Första gången vi träffas hos Stilla Hem tittar vi på hur just din situation ser ut. Hur har du det nu? Hur skulle du vilja ha det? Vad är möjligt för dig att förändra och hur?
Även om anhörigproblematiken ser lika ut för många, är varje individ ändå unik. Vår samtalsterapeut Jessica McLellan hjälper dig att hitta just din väg.
1
Steg ett: Boka din första session
I första steget bokar du en tid för samtal där vi går igenom dina behov och mål för att skapa en trygg start.
2
Steg två: Genomför samtal
Under ditt första samtal kartlägger vi hur din situation ser ut och vad du önskar förändra.
3
Steg tre: Följ upp och fortsätt växa
I avslutande steget reflekterar vi över processen och planerar för fortsatt utveckling och välmående.
priser för anhörigstöd & Medberoendeterapi
950 kr
medberoendeterapi 50 minuter
Terapi för dig som har en uttalad medberoendeproblematik.
950 kr
Anhörigstöd 50 minuter
Stödjande samtal för dig som anhörig till person i missbruk/psykisk ohälsa.
1250 kr
anhörigstöd 80 minuter
Längre samtal för dig som anhörig till person i missbruk/psykisk ohälsa.
möt annika som sökte hjälp hos stilla hem
Vad gjorde att du sökte hjälp hos Stilla hem?
”Efter mångårigt medberoende och försök att ta mig ur det behövde jag hjälp med det.”
Hur upplevde du ditt första möte?
”Första mötet var väldigt bra, fick direkt en bra och öppen dialog.”
Har du blivit hjälp och i sådana fall hur?
”Jag har verkligen blivit hjälpt, fått förståelse för mekanismer bakom medberoende och psykisk ohälsa, fått närma mig mina egna begränsningar som kommit med åren och utmaningarna i livet. Förstår mina coping mekanismer och kan med Jessicas hjälp hitta nya och bättre sätt att komma tillrätta med dessa.”
Skulle du rekommendera andra att komma till Stilla hem?
”Stilla hem och Jessica får mina varmaste rekommendationer.”
Är det något annat du vill säga?
”Tack och vi ses snart igen.”
Medberoendegrupp
Jessica McLellan på Stilla Hem erbjuder gruppträffar för anhöriga till personer med beroendeproblematik och/eller psykisk ohälsa. Jessica har de senaste åren arbetat aktivt med anhörigstöd och medberoende både i grupper och individuella samtal.
anhörigstöd i grupp
Som deltagare i medberoendegrupp på Stilla Hem får du möjlighet att utforska din egen problematik tillsammans med andra, och se vad du behöver ta för steg i ditt liv för att må bättre. Att ta del av andras historia och utmaningar kan få dig att känna att du inte är ensam, men också få syn på nya sidor hos dig själv.
Vi är alltid noga med att bygga trygghet i gruppen, och det som sägs i gruppen stannar där.
kursupplägg
Gruppen består av max 8 deltagare, där varje enskild deltagare ges utrymme att själv utforska vad som är viktigt och meningsfullt i just dennes liv. Vilka problem och utmanande livssituationer kämpar just du med? Vi tränar oss i att skapa acceptans kring jobbiga tankar och känslor. Upptäck vilka hinder som ligger i vägen för dig att leva ett rikt och meningsfullt liv, trots det jobbiga och svåra du har runt omkring dig.
Teori varvas med individuella övningar och gruppövningar, och du får även hemuppgifter mellan träffarna i syfte att hålla processen levande.
INVESTERING
2400 kr för 6 tillfällen, 2 timmar per gång. (Möjlighet att dela upp betalning)
Kundomdömen och erfarenheter
Läs våra klienters berättelser om hur våra grupper har gjort skillnad i deras liv.
”Otroligt bra kurs, jag uppskattar den öppenhet gruppen har. Detta har hjälpt mig i att känna mig trygg i att dela med mig av mina egna problem.”
anonym
”Verktyget ’planhalvorna’ har hjälpt mig att få syn på mitt kontrollbehov och hur jag överhjälper i många situationer. Nu kan jag ta ett tag tillbaka och agera annorlunda.”
anonym
”Mycket bra! Ger bra verktyg, utgår från forskning och egna erfarenheter på ett balanserat sätt.”